Igen, így van. A szexuális vágy és a légzés kéz a kézben jár. Anders Olsson, a lélegző szakértő elmondja, hogy a szexuális képességünk miért jó érzés a tudatos lélegzéstől, és hogy hogyan kell lélegeznünk ahhoz, hogy a szexuális élet fellendüljön a helyes irányba.
A nitrogén-monoxid vagy nem olyan anyag, amelyet nagy mennyiségben állítanak elő az orrüregekben. A szájba lélegezve a belélegzett levegővel járó nitrogén-monoxid mennyisége csökken a tüdőbe, és a vérbe kerül.
– A Viagra hatékonysága a nitrogén-monoxid szervezeten belüli hatásának és értágító hatásának megértésének köszönhetően alakulhat ki. A Viagra-t eredetileg érösszehúzó gyógyszerként fejlesztették ki. Amikor a mellékhatás az volt, hogy a férfi erekciót kapott, ehelyett kezdett forgalmazni, mint a potencia jogorvoslat. Ha a testnek jó hozzáférése van a nemhez, mind a pénisz, mind a csikló vérrel tölthető meg, mondja Anders Olsson, lélegző edző.
Nehezebb erekciót elérni
Ha szájon át lélegzünk, alacsonyabb a nem a testben, ami negatív hatással van a szexuális képességekre – a nő akkor kevesebb vágyat kap, a férfi pedig rosszabb állóképességet kap, és nehezebb erekciót elérni. Egy tanulmány kimutatta, hogy több mint 50 százaléka férfiak 40-70 év volt valamilyen fajta csökkent szexuális képesség. A tantrasex hangsúlyt fektet a légzés. A fülledt orr, például a polipok miatt, leggyakrabban vezet a száj légzés.
Egy huszonnyolc férfiról szóló tanulmányban, akinek polip van az orrában, a férfiak 34 százaléka csökkent szexuális képességekkel rendelkezik, és csak három százalékuk volt a kontrollcsoportban. Miután a polipokat eltávolították, és az emberek újra elkezdhettek lélegezni az orrukon keresztül, az összeg tíz százalékra csökkent. “A tantrasex-ben, ami egy módja annak, hogy növeljük a Szexuális képességünket és örömünket, nagy jelentőséget tulajdonítunk a nyugodt és ritmikus légzésnek” – magyarázza Anders.
A jó tudatos légzés jellemzi néhány egyszerű elvek
Itt vannak Anders tippek:
1. Lélegezz be és ki az orrodon keresztül. Az orr, a levegő készült a tüdő, ahogy melegítik, nedvesítik és megtisztítják a baktériumok. A szájon át történő lélegzés azt jelenti, hogy a hideg, száraz levegő tele van baktériumokkal és részecskékkel a tüdőbe jut. Irritálja őket, begyulladnak és begörcsölnek, és a levegő egyre nehezebb ki-be járkálni. Száj légzés lehet hasonlítani a vezetés egy autó a kézifék enyhén szorított, mi eljut, ahová megyünk, de ez több energiát, mint szükséges.
2. A légzésnek mélyen a gyomorba kell jutnia (rekeszizom légzés). A mély lélegzés sokkal hatékonyabb gázcserét biztosít, mivel a tüdőhólyagok (alveolusok) és a legtöbb vér a tüdő alsó részén található. A mély lélegzet hatására a tüdő alján keringő levegő is csökken a fertőzés veszélye.
3. A légzésnek lassúnak és nyugodtnak kell lennie. A normál légzés nyugalomban 8-12 lélegzetvétel percenként, míg a legtöbben túllélegzünk, így hiperventillál, és vegyünk 15-25 lélegzetet percenként, azaz kétszer vagy háromszor annyit, mint általában. Ez olyan, mint a túlevés, Dupla vagy tripla reggeli, ebéd és vacsora.
A trükkök, amelyek jobb keringési-és szexuális képesség
Vérkeringés fontos szerepet játszik a különböző dolgok, beleértve az ember erekciós képessége. A rossz keringés javulhat, és van néhány különböző trükk. A nikotin elhagyása is egy lehetőség, a céklalé is egy másik, és az aminosav argininnel történő étrendkiegészítés a harmadik. Hogy megnevezzek néhányat. Itt többet is megtudhat.
A kutatások azt mutatják, hogy a nitrogén-monoxid együtt működik az L-argininnel, és a fő szerepet játszik a férfi erekciós képességében. Szexuális stimuláció során a pénisz idegsejtjei aktiválnak egy enzimet, ami az arginint nitrogén-monoxiddá alakítja. A nitrogén-monoxid felszabadulása elindítja az erekciós folyamatot.
Maradjon fizikailag aktív a pulzusszám nő a szex alatt. De a rendszeres testmozgás növeli a szív kapacitását is. Ez javítja a szexuális teljesítményt. Összességében a rendszeres testmozgás nagyon szükséges a szexuális kapacitás fenntartásához és növeléséhez. Ez teszi a test erősebb, valamint erősebb belsőleg is.
Ügyeljen a partnerre-a jobb szex kulcsa ugyanaz a partnerével. Ha szellemileg és érzelmileg kapcsolatban állnak egymással, akkor biztosan nem lesz hiány a szexuális hatalomból. Ez egy jó közeg kielégíteni fizikailag és mentálisan. Ezért különös figyelmet kell fordítani partnerének vágyaira a szex során. Találkozó a partner szexuális vágyak növeli a szexuális izgalmat, valamint mindketten kap elég szexuális öröm.
A libidó hiánya hatással lesz a partner, a szerelmi élet. Ennek a problémának azonban számos oka van, amelyek átmenetiek, mint például a stressz, a kapcsolatok unban, nincs gyógyszer stb. Ha ez a probléma befolyásolja a személyes életét, azonnal tegyen intézkedéseket a libidó növelésére.