Hogyan kerülhető el a súlyos ízületi fájdalom vagy ízületi gyulladás

Hogyan kerülhető el a súlyos ízületi fájdalom vagy ízületi gyulladás

Rheumatoid arthritis (RA), más néven rheumatoid arthritis, egy krónikus ízületi betegség, amely kétszer-háromszor gyakoribb a nők, mint a férfiak. Általában a beteg megbetegszik körülbelül 60 éves korában. Időben történő diagnózis és hatékony kezelés megakadályozhatja a betegség progresszióját a betegek túlnyomó többségében.

Az ízületi tünetek általában meglehetősen lassan alakulnak ki. A kis és közepes méretű ízületek általában első tüneteket okoznak: ujjak, kezek, csuklók, lábak vagy lábujjak – gyakran mindkét kéz vagy láb. Bármelyik másik joint lehet az, aki először megbetegszik. Végül a betegség több ízületre is átterjed. A gyulladt ízület duzzadt és fáj, ha megérinti, vagy ha mozog. Általában a joint különösen reggel merev, merev, de nem fáj a pihenés.

Vizsgálatok és diagnózis

Vizsgálatok és diagnózisAz egyik orvos megállapította, ízületi gyulladás a kiindulási pont a gyanú a rheumatoid arthritis. Nem minden ízületi gyulladás RA. RA gyanúja esetén a beteget haladéktalanul reumatológiai Poliklinikumhoz kell utalni, a diagnózis pedig reumatológus (reumatológus szakorvos) által végzett vizsgálatokon alapul. Az alacsonyabb és a CRP vérvizsgálat gyulladásra utal, de az értékek nem mindig emelkedtek. A három beteg közül kettőben, akik nemrégiben megbetegedtek RA-val, a vér rheumatoid faktor (RF) vagy a citrullinált peptidek (CCPAb) elleni antitestek vannak. De még ha antitestek hiányoznak is, ez nem jelenti azt, hogy nem lehet a kérdés a rheumatoid arthritis.

A reumatológus megjegyzi, hogy az ízületi gyulladás érzés az ujjaival, hanem ultrahang vizsgálat is használható segítségként. A kéz-és láblapátok röntgen segítségével vizsgálhatók annak megállapítása érdekében, hogy történt-e már ízületi károsodás. A mellkasröntgen (Szív-Tüdő kép) szintén a vizsgálatok részeként történik. Mágneses vizsgálat ritkán szükséges.

A kezelés célja a tünetmentesség

A kezelés célja a tünetmentességGyulladáscsökkentő gyógyszerek (recept nélkül vagy receptre kapható) is használható, mint elsősegély a tünetek RA. Az orvos is beadni kortizon a gyulladt ízületek. A kortizon szájjal történő kezelése a szükséges vizsgálatok elvégzésekor megkezdhető.

A rheumatoid arthritis kezelésére nincs gyógykezelés, de korai megjelenéssel, megfelelő és megfelelő gyógyszeres kezeléssel lehetséges, hogy néhány hónapon belül a beteg tünetmentes (remisszió) lesz. A remisszió azt jelenti, hogy a betegnek nincs ízületi gyulladás okozta fájdalma vagy duzzanata, sem ízületi károsodása. Aztán a beteg visszanyeri a funkcionális és munkaképességét.

A kezelést metotrexátból, szulfaszalazinból és hidroxiklorokinból álló antirheumatikus gyógyszerek kombinációjával kell kezdeni (ha például a gyógyszerallergia nem jelent akadályt). Ha a reumatológus úgy ítéli meg, más gyógyszerek is alkalmazható. Emellett a kortizon kezelést kis adagokban, a szájon keresztül kezdik el, a kortizont pedig gyulladt ízületekbe fecskendezik, hogy a gyulladás a lehető leggyorsabban megszűnjön.

Amit a betegnek tudnia kell

Amit a betegnek tudnia kellMiután a beteg és az orvos felülvizsgálta a kezelés előnyeit és kockázatait, közösen döntik el, hogyan kell kezelni a rheumatoid arthritist.

A beteg útmutatójában többek között az alábbiak szerepelnek:

  • a betegség jellege
  • mit okozhat egy kezeletlen betegség
  • hogyan kezelik a betegséget?
  • a gondos gyógyszerkezelés fontossága és annak betartása; a tünetek enyhítése (remisszió) egy teljesen reális kezelési cél, különösen egy újonnan fertőzött beteg esetében
  • milyen mellékhatások a kábítószer-kezelés okozhat; lehet, hogy meg kell változtatni a gyógyszer, de a kockázat, hogy így rheumatoid arthritis kezeletlen sokszor magasabb, mint a kábítószer-kezelés kockázata.

A kezelőorvos és a reumatológus részt vesz a reumatológus kezelésében. A betegnek saját kapcsolattartója kell legyen. Egy gyógytornász gondoskodik a testmozgási útmutatóról. Szükség esetén a beteget ergo, láb, táplálkozás vagy pszichoterapeuta, vagy szociális munkás elé is lehet utalni.

Milyen fontos a vérnyomás megismerése

Milyen fontos a vérnyomás megismerése

A vérnyomás az a nyomás, amely akkor jelentkezik az erekben, amikor a vért a szívből a testbe, majd később vissza a szívbe vezetik. A magas vérnyomás rontja a szív pumpálásának hatását, és súlyos lehet, ha nem kezelik. A szív-és érrendszeri betegségek és a veseproblémák kockázata különösen akkor nő, ha magas a vérnyomása. Például ezek olyan betegségek, mint a szélütés és a szívroham. Fokozott a szívelégtelenség, a vesebetegség, a demencia és a vérkeringés károsodásának kockázata a lábában. A vese károsodhat a magas vérnyomás miatt.

A felső nyomás a legfontosabb

A felső nyomás a legfontosabbAz úgynevezett felső nyomás úgynevezett szisztolés, ami a legjobban előrejelzi a szövődmények kockázatát. Ez különösen igaz, ha több mint ötven éves. Az egyik oka az, hogy a felső nyomás emelkedik a korral a merevebb az érfalak az artéria. Tükrözi a merevség fokát, hanem az atherosclerosis, amely néha nevezik atherosclerosis.

Az alacsonyabb úgynevezett diasztolés nyomás növekedése káros lehet, különösen a fiatalabb emberek számára. Egészségtelen életmód, például, sok alkohol lehet oka a magas nyomás.

A magas túlnyomás önmagában nagyobb kockázatot jelent, mint amikor mindkét nyomás magas. Az izolált szisztolés vérnyomás-emelkedés azt jelenti, hogy a felső nyomás magasabb, mint 140 Hgmm, míg az alacsonyabb nyomás az, aminek lennie kell, tehát 90 Hgmm alatt van. Ez a leggyakoribb típusú magas vérnyomás körülbelül 65 éves kortól. Ugyanolyan kezelést kell kapnia, mint amikor mindkét nyomás megemelkedik.

Mit tehetek én?

Mit tehetek énEz gyakran elég ahhoz, hogy kezdeni megváltoztatja az életmód, ha csak van egy kis növekedés a vérnyomás. Lehet, hogy magát a nyomást nem befolyásolja annyira, de csökkentheti a kardiovaszkuláris betegségek kockázatát.

A vérnyomást többek között a testsúlya befolyásolja. Ezért lehet, hogy jó, hogy lefogy, ha a testsúly túl sok. Egy pár kilogramm súlycsökkenés csökkentheti mind a vérnyomást, mind a vérzsírszintet és a vércukorszintet. Együtt valószínűleg segít csökkenteni a cardiovascularis betegségek kockázatát. Még a rendszeres testmozgás, mint a séta, kerékpározás vagy úszás is kimutatták, hogy csökkenti a nyomást kissé.

Stressz is okozhat a magas vérnyomás. Ez akkor hasznos lehet, hogy megpróbál tenni valamit ellene, például a gyakorlatok az úgynevezett tudatosság. A túlzott alkoholfogyasztás gyakori és gyakran alábecsülik a magas vérnyomás okát. Kevesebb alkohol fogyasztása általában a vérnyomás egyértelmű csökkenéséhez vezet.

Kezelés

KezelésNincs abszolút határ, amikor magas vérnyomás kezelésére gyógyszert kell szednie. Ha önnek 160 / 100 Hgmm vagy magasabb a vérnyomása, általában tablettával kezelik, bár más kockázati tényezők hiányoznak.

A 140/90 és 160/100 közötti határterületen a döntés más kockázati tényezőktől függ, mint az életkor, a családban szív-érrendszeri betegségben, cukorbetegségben, vérzsírokban és dohányzásban szenvedőktől. A magas vérnyomás kockázatosabb, ha Ön cukorbeteg, majd a határterületnél alacsonyabb vérnyomással is kap gyógyszert. Ezért nem csak a mért vérnyomás határozza meg, hogy elkezdjen-e szedni gyógyszert, hanem az orvos megvizsgálja a kardiovaszkuláris betegség általános kockázatát.

Mindig megbeszélheti orvosával, hogy mikor van itt az ideje a gyógyszer szedésének. Miután elkezdi szedni a gyógyszereket, hosszú ideig kell folytatnia, gyakran egész életében.

Tippek az ágyban nyújtott jó teljesítmény növelésére

Tippek az ágyban nyújtott jó teljesítmény növelésére

Igen, így van. A szexuális vágy és a légzés kéz a kézben jár. Anders Olsson, a lélegző szakértő elmondja, hogy a szexuális képességünk miért jó érzés a tudatos lélegzéstől, és hogy hogyan kell lélegeznünk ahhoz, hogy a szexuális élet fellendüljön a helyes irányba.

A nitrogén-monoxid vagy nem olyan anyag, amelyet nagy mennyiségben állítanak elő az orrüregekben. A szájba lélegezve a belélegzett levegővel járó nitrogén-monoxid mennyisége csökken a tüdőbe, és a vérbe kerül.
– A Viagra hatékonysága a nitrogén-monoxid szervezeten belüli hatásának és értágító hatásának megértésének köszönhetően alakulhat ki. A Viagra-t eredetileg érösszehúzó gyógyszerként fejlesztették ki. Amikor a mellékhatás az volt, hogy a férfi erekciót kapott, ehelyett kezdett forgalmazni, mint a potencia jogorvoslat. Ha a testnek jó hozzáférése van a nemhez, mind a pénisz, mind a csikló vérrel tölthető meg, mondja Anders Olsson, lélegző edző.

Nehezebb erekciót elérni

Nehezebb erekciót elérniHa szájon át lélegzünk, alacsonyabb a nem a testben, ami negatív hatással van a szexuális képességekre – a nő akkor kevesebb vágyat kap, a férfi pedig rosszabb állóképességet kap, és nehezebb erekciót elérni. Egy tanulmány kimutatta, hogy több mint 50 százaléka férfiak 40-70 év volt valamilyen fajta csökkent szexuális képesség. A tantrasex hangsúlyt fektet a légzés. A fülledt orr, például a polipok miatt, leggyakrabban vezet a száj légzés.

Egy huszonnyolc férfiról szóló tanulmányban, akinek polip van az orrában, a férfiak 34 százaléka csökkent szexuális képességekkel rendelkezik, és csak három százalékuk volt a kontrollcsoportban. Miután a polipokat eltávolították, és az emberek újra elkezdhettek lélegezni az orrukon keresztül, az összeg tíz százalékra csökkent. “A tantrasex-ben, ami egy módja annak, hogy növeljük a Szexuális képességünket és örömünket, nagy jelentőséget tulajdonítunk a nyugodt és ritmikus légzésnek” – magyarázza Anders.

A jó tudatos légzés jellemzi néhány egyszerű elvek

A jó tudatos légzés jellemzi néhány egyszerű elvekItt vannak Anders tippek:

1. Lélegezz be és ki az orrodon keresztül. Az orr, a levegő készült a tüdő, ahogy melegítik, nedvesítik és megtisztítják a baktériumok. A szájon át történő lélegzés azt jelenti, hogy a hideg, száraz levegő tele van baktériumokkal és részecskékkel a tüdőbe jut. Irritálja őket, begyulladnak és begörcsölnek, és a levegő egyre nehezebb ki-be járkálni. Száj légzés lehet hasonlítani a vezetés egy autó a kézifék enyhén szorított, mi eljut, ahová megyünk, de ez több energiát, mint szükséges.

2. A légzésnek mélyen a gyomorba kell jutnia (rekeszizom légzés). A mély lélegzés sokkal hatékonyabb gázcserét biztosít, mivel a tüdőhólyagok (alveolusok) és a legtöbb vér a tüdő alsó részén található. A mély lélegzet hatására a tüdő alján keringő levegő is csökken a fertőzés veszélye.

3. A légzésnek lassúnak és nyugodtnak kell lennie. A normál légzés nyugalomban 8-12 lélegzetvétel percenként, míg a legtöbben túllélegzünk, így hiperventillál, és vegyünk 15-25 lélegzetet percenként, azaz kétszer vagy háromszor annyit, mint általában. Ez olyan, mint a túlevés, Dupla vagy tripla reggeli, ebéd és vacsora.

A trükkök, amelyek jobb keringési-és szexuális képesség

A trükkök, amelyek jobb keringési-és szexuális képességVérkeringés fontos szerepet játszik a különböző dolgok, beleértve az ember erekciós képessége. A rossz keringés javulhat, és van néhány különböző trükk. A nikotin elhagyása is egy lehetőség, a céklalé is egy másik, és az aminosav argininnel történő étrendkiegészítés a harmadik. Hogy megnevezzek néhányat. Itt többet is megtudhat.

A kutatások azt mutatják, hogy a nitrogén-monoxid együtt működik az L-argininnel, és a fő szerepet játszik a férfi erekciós képességében. Szexuális stimuláció során a pénisz idegsejtjei aktiválnak egy enzimet, ami az arginint nitrogén-monoxiddá alakítja. A nitrogén-monoxid felszabadulása elindítja az erekciós folyamatot.

Ezek az egészségügyi előnyök nyerni már egy kis fogyás

Ezek az egészségügyi előnyök nyerni már egy kis fogyás

Milyen gyorsan a test pozitív hatással van, ha fogyás? Hány kilót veszíthetsz, és mi történik pontosan? Itt Stephan rössner, wellobe alapítója válaszol néhány gyakran feltett kérdésre. Általában azt mondják, hogy már 5 százalékos fogyás több jó egészségügyi hatások, mondja Stephan Rössner, professzor emeritus, kostdoktor, alapítója Wellobe.

Ha 100 kilót nyomsz és lemész 95 kilóra, a dolgok elkezdenek történni a testedben. Például, vérnyomás csökken, miközben javítja a cukor anyagcsere. Ez pedig csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Tehát, még ha a változás a metabolikus adagok nem veszik észre, ha az ember nem vesz különleges mintákat, fontos tudni, hogy a szervezet pozitív hatással van egy vagy két héten belül.

“Kis eredmények nem megvetni”

Kis eredmények nem megvetni”Amit sokan általában figyelni, hogy elég hamar, hogy úgy érzik, sokkal éberebb, mondja költség doktor Stephan Rössner. Különösen azok, akik valamilyen alvászavarban szenvedtek, mint például alvási apnoe az éjszakai légzés megszakításokkal és a későbbi napi fáradtság. Akkor vannak más dolgok, amelyek legalább olyan fontosak, de ez eltarthat egy kicsit, mint például a jobb vérzsírok. Még a csökkentett terhelés az ízületek eltarthat egy ideig, hogy észre, mivel tart egy kicsit hosszabb a szervezet “újjáépítése”.

Minden pozitív hatás egyformán fontos, szerint a költség Dr. Stephan Rössner, így a kis eredmények az elején egyáltalán nem megvetni. Mivel a magas vérnyomás, a magas vércukorszint és a magas vérzsírok a cardiovascularis betegségek, mint például a szívroham és az agyvérzés fő rizikófaktorai.

Hogy a dohányzás is az egyik legveszélyesebb dolog, amit tehetünk az egészség, a legtöbb ember tudja. A dohányzás abbahagyása ezért mindig egészségfejlesztő, bár a dohányzás abbahagyását követő súly kismértékben növekedhet.
Le kell fogynod pár kilót? Hívj segítséget!

Magas koleszterinszintek nem jellemző az elhízás

Magas koleszterinszintek nem jellemző az elhízásA diéta Dr. Stephan Rössner szerint azonban gyakori tévhit, hogy az emelkedett koleszterinszint közvetlenül a túlsúlyhoz és az elhízáshoz köthető, de ez nem így van. Azonban túlsúlyos vagy elhízott emberek gyakran Közepesen emelkedett értéke” egy másik típusú zsír, ” úgynevezett trigliceridek. A magas koleszterin előfordul, függetlenül attól, hogy a testsúly, de ha van emelkedett ilyen értékek, a fogyás csökkentheti őket. A trigliceridek is lecsúsznak, ha lemegy a súly.

Fogyás is növeli az esélyét, hogy terhes. Ha Ön nő és túlsúlyos, fokozott a menstruációs zavarok kockázata. Ugyanez vonatkozik azokra a nőkre, akik úgynevezett PCOS (Polycystic Ovary szindróma = ovarium hólyagok, ami egy gyakori elhízás szövődmény). Ezekben a férfi nemi hormon tesztoszteron termelődése emelkedett, ami végül megzavarja a menstruációs ciklust-ezáltal csökkenti a termékenységet. Ha Ön, mint nő, megy le néhány kilót növeli az esélyét, hogy kap egy rendszeres periódust. És ennek megfelelően a termékenység is növekszik.

“Legalább jobban fogod érezni magad, amíg életben vagy”

Legalább jobban fogod érezni magad, amíg életben vagy”És mi a helyzet a várható élettartammal, lehet aktívan kiterjeszteni azzal, hogy lefogy? Azt tudjuk, hogy az elhízott emberek kevesebb időt élnek, mint a normális súly. Nehéz azonban hosszú távú vizsgálatokat végezni, amelyek egyértelműen bizonyítják, hogy a fogyás meghosszabbítaná az életet.

Mindemellett minden elmondható, hogy ebbe az irányba mutat, mivel az elhízás különféle veszélyes betegségekhez, például a 2-es típusú cukorbetegséghez, a kardiovaszkuláris betegségekhez és a rák különféle formáihoz vezet, amelyek a halál leggyakoribb okai, és egyértelműen hozzájárulnak a várható élettartam lerövidítéséhez. Amit lát és megmér, az az, hogy az életminőség jelentősen növekszik azokban, akik lefogynak, így van legalább több móka, amíg él!