Hogyan veheted el a szemed

Próbáltad már a szemápolást, ugye? A szemek olyan szervek, amelyek önállóan tisztítják magukat,nem helyesen mondják. De ez nem jelenti azt, hogy egyáltalán figyelmen kívül hagyja őket. Ezek a testünk egyik legsebezhetőbb szervei, valamint megfelelő ellátásra van szükségük.

Nem akarsz beleesni a kontaktlencsék karmaiba, vagy elrejteni a gyönyörű szemed szépségét szemüveggel, inkább ilyen, ha helyesen teszed – egyáltalán nem. Vigyázz a szeretett szemeidre, amelyeket megérdemelnek, és aktívan részt vesznek a megfelelő gondozásban, ma kezdve?

 

Kivéve, ha a szem örökletes, vagy problémái vannak egy baleset, a leggyakoribb szem problémák, amelyek előfordulnak az öregedés, mint a szürkehályog, makula degeneráció. Ezzel együtt, a szem könnyebb kezelni élelmiszerek, amelyek gazdag C-vitamin, E, cink, lutein, omega-3 zsírsavak. De hogyan lehet ezt megszerezni? Nos, ezek nem sokkal nehezebbek.

Csak győződjön meg róla, hogy rendszeresen fogyasztanak zöld leveles zöldségek, mint a leveles káposzta, spenót. Narancs, mint a bab, dió, citrusfélék, valamint más vegán fehérjeforrások is hozhat csodálatos előnyöket a szemed. Ha nem vegetáriánus, vannak más lehetőségek, hogy fogyaszt olajos hal, mint a tonhal, lazac, tojás, sertés, osztriga!

Ezzel azt mondta, tudta, hogy a szem egészségét súlyosan befolyásolja a súlya? A kiegyensúlyozott étrend biztosítja, hogy ne legyen túlsúlyos, és hogy 2 – es típusú cukorbetegséget diagnosztizáltak-ez a felnőttek vakságának egyik vezető oka. Segítséget kaphat ezekkel a dolgokkal, hogy a súlyát ellenőrzés alatt tartsa.

Hagyja abba a dohányzást

A dohányzás káros, mindannyian tudjuk. A tüdőt károsító cigarettafüst szintén pusztítást okoz a szemed egészségében. A dohányzás elvakíthatja – ez igaz. A dohányzás fokozatosan károsítja a retinát, a látóideget, és fokozatosan gyengévé és látássérülté teszi. Ne feledje, hogy a szürkehályog, makula degeneráció gyógyíthatatlan-ezek a betegségek, hogy kapsz a dohányzás cigaretta. Tehát ha nem dohányzik, ne kezdje el, és ha igen, próbálja meg abbahagyni ezt a szokást. Nagyon könnyű mondani, de nagyon nehéz megtenni.

Olyan lányokat láttál, akik nem hagynák el a házat divatos napszemüveg nélkül. Nos, mindezt inkább egy divatbemutatónál teszik, akár tudják, akár nem. A szemed sok védelmet igényel az ultraibolya sugaraktól. Tehát, ha legközelebb napszemüveget vásárol magának, keressen olyan színeket, amelyek blokkolhatják az UVA és az UVB sugarak 99-100% – át. A körbefutó szemüveg jól néz ki, és védi a szemét. Ha vezetsz, próbáld meg belélegezni a nap sugarait, amelyek a szemedre esnek.

Nagy mértékben csökkentik a szemed fényét. Tehát, a következő alkalommal, amikor kimegy a délutáni nap, ne felejtsd el, hogy a jó napszemüveg (napszemüveg), és nézd vonzó. A szemek, amelyek megmutatják a világot, nem csak látják, hanem beszélnek is. Tehát a szemeket minden érzékünk közül a legértékesebbnek tekintik. A szemápoláshoz elővigyázatossági intézkedésekre van szükség, és azt is tudni kell, hogy bizonyos intézkedések révén a szem élesen és egészségesen tartható. Ha bármilyen szembetegsége van, forduljon orvosához, és használjon bármilyen gyógyszert.

Rendszeresen végezzen szemvizsgálatokat

Igaz, hogy nem népszerű, de ugyanúgy, mint egy személynek szüksége van orvosra vagy fogorvosra a testük rutinszerű vizsgálatához, fontos a szemorvos (szemész vagy optometrista) a szem számára. Az alapos szemvizsgálat olyan betegségek, mint a glaukóma időben történő diagnosztizálásához vezethet, kifejezett tünetek nélkül.

A rendszeres szemvizsgálat segíthet jobban látni és megvédeni a szemet. A normál szemellenőrzés magában foglalhatja a családi és személyes kórtörténet megvitatását, a látásvizsgálatok, a látóideg-tesztek, sőt mindkét szem későbbi vizsgálata mellett. Ha nem fogadja el ezeket a szem-egészségügyi foglalkozásokat #FOMO, akkor megfosztják tőle.

Talán mindez nehéz feladat számunkra, és mindannyiunkat hibáztatunk érte. De ez is a kereslet és szükségszerűség az idő. Száraz szem, homályos látás, fejfájás olyan problémák, amelyeket mindannyian ismerünk. De minimalizálhatja ezeknek a problémáknak a hatásait. Kövesse a hármas 20 szabályt. Minden 20 perc után pihentesse a szemét, és nézzen 20 méterre 20 másodpercre.

És bármikor, amikor úgy érzed, hogy a szemed kiszárad, miközben a képernyőre nézel, vegyél egy gyors pislogást, és ez a probléma magától megszűnik. És itt van egy egyszerű megoldás. Állítsa be a mobil vagy a számítógép képernyőjét úgy, hogy a szeme a legmagasabb szinten legyen. Így csak alkalmanként kell lenéznie a képernyőn. Nincs szükség belső emlékeztetőkre, hogy gyorsan kinyitják és becsukják a szemüket. Ami pontosan igaz? Jobb lenne, ha a szeme védőszemüveget használna, miközben a számítógépén dolgozik. Mert most nem menekülhetünk el az okostelefonok és számítógépek “alapvető gonoszsága” elől. Sőt, látni fogja a világot nagyon szép.

Most már megvan az információ az egész út, talán elkezd, hogy legyen óvatos a szem egészségét. A szemed értékes, és megfelelően kell gondoskodni róla.

Hogy van a ráncok ma

A ráncok nem helyesek csak az öregedés jeleit feltételezni. Szennyezés, por, szennyeződés, forró nap, futás stb., a fiatalabb nőket is zavarja ez a ránc manapság. Ha a bőr nem kap megfelelő ellátást, ráncok kezdenek kialakulni az életkor előtt. A megfelelő test-és arcápolással a ráncok csökkenni kezdenek. Először is tudja, miért fordulnak elő ráncok

Természetes olaj kivitelben

A természetes olaj korai megjelenése miatt a bőr kiszárad. A száraz bőr hajlamos pikkelyessé válni, hajlamos a kiütésekre. Száraz bőr hajlamos elveszíteni a nedvességet, így csíkok a szem körül, ráncok a nyakon, arcon észrevehetővé válik.

A test D-vitamint kap a megjelenésből, de a ráncok egyik oka a nap fényes sugarai. Valójában az arc bőre nagyon puha, nem képes ellenállni a nap perzselő sugarainak. Az arc kezd perzselő a sugarak Surat.

Az UVA és az UVB sugarak növelik a bőrrák kialakulásának kockázatát.
Egyéb okok. A hangulat megváltoztatása hatással van az arcbőrre is. Amikor szomorúak vagyunk, a bőrünk sápadt lesz. Az olajmirigyek kevésbé aktív hatása a ráncok oka is. A kevésbé aktív olajmirigyek flabbitást és ráncokat okoznak az arcon.

Miért vannak az emberek ráncok

A mindennapi életben az idő mindig könyörtelen. Számunkra annak megállapításához, hogy egy személy öreg-e, láthatjuk, hogy vannak-e időnyomok az arcán. Tehát amikor elér egy bizonyos kort, a ráncok elleni küzdelem sok barát számára fontos feladat. Például nasolabialis hajtások, varjú lábak, homlok vonalak stb. nem mindenki szereti. Néhány fiatalnak azonban ráncai vannak az arcukon, amikor fiatalok. Tehát néhány ember fiatal, de ráncai vannak az arcukon? Lehet, hogy ezekhez a 4 szokáshoz kapcsolódik, ne hagyja figyelmen kívül!

Nem szeret vizet inni:

A mindennapi életben, ha a szervezet több vizet veszít, és nem tölti fel időben, a ráncok könnyen növekednek; mert a bőr felszínén lévő sejtszövet, ha folytatni akarja; többször is szüksége van vízellátásra a növekedéshez. Ha nem hidratál időben, a bőr könnyebb elveszíteni tevékenység hiánya miatt a víz, végül ráncok jelennek meg az arcon. Ezért, függetlenül attól, hogy a férfiak, mind a nők, meg kell inni vizet időben több vizet inni. Egy dolog. Az öregedés lelassításának módjai. Remélem, hogy mindig ott lehet, így az öregedés nem lesz olyan könnyű megtalálni.

Mint a dohányzás:

A mindennapi életben a dohányzás maga is nagy károkat okoz a szívben és a tüdőben, de amit nem tudsz, az az, hogy ha rendszeresen dohányzik, a cigarettákban lévő káros anyagok nagyon könnyen bejutnak. Vér, ami a vérerek a bőrben, hogy csökken, ami könnyen befolyásolja a vérkeringést, a bőr; ha a kínálat az oxigén és a tápanyagok a bőr súlyosan elégtelen, így könnyebb a bőr elveszti rugalmasságát, és csökkenti a bőrt. Minőség.

Mint későn maradni:

A mindennapi életben gyakran azt mondjuk, hogy “szépség alvás”, ez azért van, mert amikor alszunk, itt az ideje, amikor testünk sejtjei javulnak; hosszú ideig gyakran hiányzik az alvás, akkor a test sejtjei gyorsabban öregednek. Könnyen az emberek megöregednek. Micsoda igazság.Az emberek, akik gyakran késő estig nem csak egy jó helyreállítására, valamint a többi a mentális állapotban van, de a bőr vagy más szerv, nem tud pihenni, túl sok a mérgező anyagok felhalmozódnak a szervezetben, s a test nem kap egy jó pihenést, akkor könnyebb a korai öregedés, a test, a bőr, a ráncok természetesen találkoztunk.

Gyakori Nap:

A mindennapi életben azt mondjuk, hogy a rendszeres napsugárzás megvédheti a yang energiát a testben, ezért néhány barát kézmosás nélkül szembesül a napral. Azonban az egyik dolog, hogy mindenkinek meg kell figyelni, hogy a nap ultraibolya sugarai könnyen éget a bőr, de könnyen inaktiválja a kollagén a bőrben. Ezért, ha túlságosan ki van téve a napnak, és nem használ fényvédőt, könnyebb ultraibolya sugarakat okozni a napban, hogy károsítsa a bőr kollagénjét, így a bőr könnyen elveszíti rugalmasságát, a felület durva lesz. , Amely végül ráncokat képez. Tehát, ha egy barát, aki gyakran ki van téve a szél és a nap, a legjobb, ha nem egy jó munkát a napvédelem, ha a szabadban. Ne tegye ki túl a napot, hogy elkerülje a hosszan tartó napsugárzást, hogy ráncokat, foltokat és egyéb problémákat okozzon.

Tartsa az arcát

Minden nő azt akarja, hogy örökre megőrizze szépségét. De vannak olyan természeti törvények is, amelyek szerint a fiatalember egyre idősebb. A férfiak nem törődnek sokat, de ha a nőknek ráncai vannak az arcukon, sok bajt okoznak.

Az arcról bármely személy kora kitalálható. Az arc bőrét fiatalkorban nyújtják. Nincsenek ráncok vagy megereszkedett bőr sehol. Ezután fokozatosan öregségi kitörések fordulnak elő a bőrön, a pubertás bőrét öregségi bőrré alakítják. Hadd mondjak néhány trükköt, hogy a pubertás megy.